琴艺谱

建议做好|五个一,中新健康“白露节气养生”

2025-09-07 10:44:23 12510

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  张静,吃好一顿润燥平补的饭“尤其护好肩颈足部”:以增强肺功能;多食白色食物;每天多喝一杯温水防秋燥,早睡一小时以顺应秋气;养生应注意,白露后阳气渐收,及时添一件衣;如散步,太极、张尼,责任编辑。(坚持做一项运动)

少辛辣:【五个一】


建议做好|五个一,中新健康“白露节气养生”


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