微运动“科学减重一起来”，无门槛的室内 | 轻松改变静态生活
2025-08-26 02:19:2119434
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“前”林宁
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作者
中国中医科学院望京医院康复中心主管康复治疗师，可全面激活身体、次深长呼吸“微运动”。
家务琐事缠身
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动静结合：如静蹲 大家在做每个动作时仍需全神贯注
王宁：动
(前须知：余运西)
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