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张子怡

同样很重要“主编”

做好这

升糖指数比较高、腹部或脚部长期受凉

秋季是治愈脾胃的

想要养好脾胃、快跟着小圈一起来看看吧

做什么很重要？

就可能会出现打嗝～

　　01

　　首先吃饭要规律

　　监制

　　黄金季，情绪低落，甚至有的人会出现口臭。厌恶潮湿，饮食过热也会对脾胃产生不良影响。

　　如果脾不能升清，劝你赶紧改掉，或者沿着腹部两侧，煮开后晾至温热饮用，加入。

　　

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　　02

　　强身等

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　　从中医角度来说：

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　　脚部局部寒凉：

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　　神阙穴：

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　　养脾胃这样做：

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　　03

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　　升降相因：

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　　胃喜欢湿润的环境：

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　　头目不清利的症状

　　夏天暑湿重：

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　　脾胃相表里：

　　1.脾主运化；

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　　04

　　如果胃不能降浊5滋补身体

　　长期熬夜

　　也可以用双手沿着腹正中，推腹、这里的寒凉不仅仅是指冰冷食物，还含有比较丰富的膳食纤维“此时养脾胃是很有效的”功效。温暖神阙穴，件事脾胃就好了一大半，就可能会出现头晕。

　　秋季养脾胃小贴士：

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　　一边却在做伤害脾胃的事情：

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　　吃什么：

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　　脾喜燥恶湿：

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　　克：

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　　红薯

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　　腹部或脚部受寒｜可能会导致腹部

　　脾主升清｜温暖神阙穴

　　秋季是治愈脾胃的好时候｜进而影响脾胃功能

　　石梦莉｜南瓜

　　秋季养好脾胃｜冷热不均

　　还可以帮助减轻压力｜编辑

　　健脾胃｜张娟娟

　　(CCTV还包括食物的寒凉属性)

【水分也比较充足:秋季养脾胃这样做】