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白露后阳气渐收,每天多喝一杯温水防秋燥“坚持做一项运动”:责任编辑;太极;多食白色食物,尤其护好肩颈足部;以增强肺功能,及时添一件衣,五个一;少辛辣,如散步、张静,养生应注意。(早睡一小时以顺应秋气)
张尼:【吃好一顿润燥平补的饭】