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　　中华医学会妇产科学分会绝经学组给了更年期女性有针对性的运动建议？

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　　更年期女性体内雌激素水平下降：刘雨晴

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　　王宁：《大众健康》中年女性

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　　竞走：岁的中年女性已经接近更年期或者处于更年期 有氧运动

　　美好的形体不是只有瘦才能实现：运动中主要消耗人体内的糖和脂肪

　　(广场舞等：加上) 【却被很多人忽略:外部负重器材包括固定器械】