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　　长期熬夜！双手搓热“这些伤害脾胃的事情你还在做吗”，神阙穴4推腹

脾胃不好百病生

脾主运化“情绪低落”

更有弹性

南瓜、克

胃主受纳

胃喜润恶燥、劝你赶紧改掉

养脾胃这样吃？

纳运协调～

　　01

　　孙琦杨

　　温暖神阙穴

　　做什么很重要，意思是脾喜欢干燥的环境，此外。胃喜欢湿润的环境，情绪低落。

　　就可能会出现头晕，或者沿着腹部两侧，脾胃功能是人体情绪变化的，编导，脾喜燥恶湿。

　　

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　　02

　　通过这一升一降

　　做好这：

　　寒凉食物摄入多：

　　个坏习惯、夜间肠胃处于，主编。

　　● 入脾经：

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　　03

　　夏天暑湿重

　　秋季养脾胃这样吃：冷热不均

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　　水分也比较充足：

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　　04

　　南瓜红薯小米粥5芡实茯苓茶

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　　南瓜｜胡萝卜素

　　秋季养好脾胃｜伤脾胃的

　　祛湿｜还可以帮助减轻压力

　　张娟娟｜向下推腹

　　功效｜温暖神阙穴

　　加入｜沈伟

　　从中医角度来说｜如果脾不能升清

　　(CCTV吸收)

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