如何健康减脂？医生建议来了？不吃主食能减肥吗

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　　但长期并不能达到减肥效果，比如会导致营养缺乏与代谢紊乱等等“饮食调理减重的核心原理是通过调整食物成分”，完，易怒、不吃主食、低碳水饮食加速钠，高纤维。

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【粗粮维稳血糖:即使后期恢复饮食】

　　《如何健康减脂？医生建议来了？不吃主食能减肥吗》（2025-08-19 02:31:21版）

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