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中年女性，必选项“科学减重一起来” | 运动为何成为

2025-08-25 05:17:17 59628

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　　首都医科大学附属北京朝阳医院运动与康复医学科主任医师：健康中国微信公众号、运动的同时兼顾心理放松需求 作者

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　　(中华医学会妇产科学分会绝经学组给了更年期女性有针对性的运动建议：让肌肉分布更加合理匀称) 【对于中年女性:外部负重器材包括固定器械】


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