白露节气养生｜中新健康，五个一“建议做好”

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　　多食白色食物，以增强肺功能“责任编辑”：及时添一件衣；五个一；张静，坚持做一项运动；白露后阳气渐收，张尼，养生应注意；太极，早睡一小时以顺应秋气、少辛辣，尤其护好肩颈足部。(每天多喝一杯温水防秋燥）

吃好一顿润燥平补的饭：【如散步】

　　《白露节气养生｜中新健康，五个一“建议做好”》（2025-09-07 15:06:07版）

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