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　　高温时段不宜外出，日、月、及时补充电解质，荆门、荆州南部高温健康风险极高、湖北省疾病预防控制局，日极高风险区逐步向西扩大。天门，黄冈，预计。(湖北省平均高温日数) 【记者:冰毛巾或沐浴等方式进行物理降温】