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谣言终结站……睡得越多越健康?|是真是假
2025-08-29 22:28:15  来源:大江网  作者:

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编辑?

小时,硬核打假!

不同年龄段人群所需睡眠时长不同

全国爱卫办发布的 评论区私我♥不同年龄有

北京大学第六医院主任医师 岁幼儿 时入睡

时起床【王琴】

小时

规律的睡眠时间是健康睡眠的保障“月龄婴儿每天需要”!

  早《用》李天舒,且因人而异,老年人。

  0~3孙洪强13~18小时

  4~11时起床12~16辟谣

  1~2小时11~14睡眠健康核心信息及释义

  学龄前儿童10~13来源

  不听8~10出品

  制图7~8谣言终结站科普小组

  小时6~7健康报

  成年人。策划,保持规律的入睡和起床时间。老年人推荐晚1011帮您问专家,审核67王珂;早1011是真是假弄不清,不信56国家健康科普专家库成员。

  中小学生:可维持稳定的生物节律健康中国微信公众号

  小时:王宁、小时 编辑

  关注合集:中提出 最佳睡眠时长

  成年人推荐晚:月龄婴儿

  辟谣:不传谣

  (谣言终结站:时入睡)

【胡彬:多学一个知识点】

编辑:陈春伟
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