最强证据来了！建议每个人都码住，这种习惯真的能抗癌

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　　可能有帮助

　　新英格兰医学杂志

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　　而是在癌症治疗之后

　　那么这一次？

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　　抑制肿瘤新生血管

　　尤其是刚经历癌症治疗的人！

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　　最值得坚持的治疗方式

　　当然！

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　　和

　　[1]Courneya KS, Vardy JL, O'Callaghan CJ, et al. Structured Exercise after Adjuvant Chemotherapy for Colon Cancer. N Engl J Med. 2025;393(1)：13-25.

　　[2]Amirsasan R, Akbarzadeh M, Akbarzadeh S. Exercise and colorectal cancer: prevention and molecular mechanisms. Cancer Cell Int. 2022;22(1)：247.

　　[3]Markozannes G, Becerra-Tomás N, Cariolou M, Balducci K, Vieira R, Kiss S, Aune D, Greenwood DC, Gunter MJ, Copson E, Renehan AG, Bours M, Demark-Wahnefried W, Hudson MM, May AM, Odedina FT, Skinner R, Steindorf K, Tjønneland A, Velikova G, Baskin ML, Chowdhury R, Hill L, Lewis SJ, Seidell J, Weijenberg MP, Krebs J, Cross AJ, Tsilidis KK, Chan DSM. Post-diagnosis physical activity and sedentary behaviour and colorectal cancer prognosis: A Global Cancer Update Programme (CUP Global) systematic literature review and meta-analysis. Int J Cancer. 2024 Aug 1;155(3)：426-444. doi: 10.1002/ijc.34903. Epub 2024 May 1. PMID: 38692650.

　　仅仅通过合理地动起来

　　应该循序渐进 更是所有人的预防方案

　　它便宜 就像一个静悄悄的杀手(运动不仅) 略高于对照组的

　　这些研究只和癌症康复者有关 【并不妨碍运动作为干预手段进入康复流程:正悄悄】