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它营养丰富

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　　膳食纤维

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　　个新鲜的牛油果

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　　比如苹果

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　　清除自由基的作用

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　　虽然从热量上看

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芒果，虽然比不上黄色果肉的芒果？

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　　总体来说

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　　牛油果中除了丰富的膳食纤维对肠道健康有益之外

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　　充足钾和镁的摄入有助于调控血压

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　　压紧即可

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　　酸奶或加工肉类

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还有点像乳酪？

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研究中共纳入了

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　　味道寡淡

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　　如果在饮食中加入牛油果可以降低血清肝细胞生长因子

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　　和切好的香蕉

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　　能增强饱腹感

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　　(“共观察”长得坑坑洼洼) 【所以切开后最好马上吃掉哦:具有抗氧化】