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“科普时间”的四问四答开学综合征

2025-08-29 01:57:56 90855

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　　01 小时远离电子屏幕

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　　02 早起半小时

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　　03 可起身在昏暗处放松

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　　王宁：开学综合征 需要暂停和帮助

　　分钟太阳：褪黑素分泌会自然延迟

　　(上海市精神卫生中心：此外) 【对光线等外界信号更敏感:则需警惕】


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