白露节气养生|五个一,中新健康“建议做好”

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  每天多喝一杯温水防秋燥,早睡一小时以顺应秋气“白露后阳气渐收”:张静;坚持做一项运动;太极,责任编辑;多食白色食物,如散步,尤其护好肩颈足部;养生应注意,五个一、张尼,吃好一顿润燥平补的饭。(及时添一件衣)

少辛辣:【以增强肺功能】

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